日々の食事の記録をつけるのに、カロミルというアプリに課金して使っています。 www.calomeal.com カロミルでは一日のカロリー摂取量だけでなく、三大栄養素であるタンパク質・脂質・炭水化物のバランス（PFCバランス）のバランス具合をわかりやすく見せてく…

映画館は、メンタルが落ち込んだときのセルフケアにもなる場所。考えすぎる日を静かに過ごすための3つの工夫をまとめました。

いつの話やねん、という話をしますが、昨年友人と2泊3日で韓国へ旅行した時の買い物ログです。元々は ソウル48h 買ったものまとめ 2024年秋冬編 - asatte と一本の記事にしていたのですが、買ったものだけを分割したものになります。 短い時間でしたが、雑貨…

過日、といっても2024年のことになるのですが、友人と韓国に行ってきました。30代も半ばにして初めての韓国。そういえば行ったことがないなぁと話していて、その場の勢いで航空券を購入していきました。記憶が薄れないうちに食べたもの、買ったものなどの記…

2025年最初のブログです。今年もよろしくお願いします。 さて本題。 今の会社に転職して以来、わりかし出張の多い族になりました。2024年はようやっと落ち着いてきたのですが、多いときだと毎週末が移動日で消える、みたいなこともあったりして。さすがに「…

みんな大好き #買ってよかった2024 #ベストバイ2024 、スキンケア部門です。 私のスペック：30代、もともと皮膚が薄い・敏感肌・ド級の乾燥肌、万年睡眠不足気味 スキンケアルーティンをアップデートしました 2024年は保守的な私にしては珍しく、ここ数年来…

これはよいもの あっという間に今年も #買ってよかったもの #ベストバイ のシーズンに入りました。この季節は毎年インターネットの人々の購買の振り返りを眺めて楽しませていただいています。 さて自分はというと、家計簿アプリを見ながら『これ今年買ったん…